Step-Aerobic ist eine Fitnesssportart, die das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Ausdauer steigert. Das Step-Aerobic-Training ist gelenkschonend und neben der Armmuskulatur werden durch das Auf- und Absteigen sowohl die Kraft und Kraftausdauer der Beinmuskulatur als auch besonders die koordinativen Fähigkeiten trainiert. Die Intensität des Trainings wird durch die Höhe der verstellbaren Stufen bestimmt.

Die Abteilung Step-Aerobic besteht seit 2001. Bei unserem Training steht vor allem der Spaß an Bewegung im Vordergrund. Unser Training ist für alle Altersgruppen geeignet. Wir freuen uns auf alle, die bei Musik unter Leitung unserer fitten und begeisterten Trainerin Carmen Finkenkeller ihre Fitness verbessern wollen.

......Lust auf Bewegung? Alle Interessierten sind gerne zu einem Schnuppertraining eingeladen.